胎児の発育にとって、動物性タンパク質は重要な役割を持っています。しかし、菜食主義の人でも健康な赤ちゃんを産むことはできます。豆乳、みそ、豆腐、納豆などの大豆製品も良質なタンパク質を多く含みます。塩分を取りすぎないよう料理を工夫して、タンパク質を多く取るようにしましょう。また卵や牛乳も大いに利用しましょう。妊婦さんの好き嫌いが胎児の発育に影響を与えない程度のものであれば心配はありませんが、低出生体重児になっていないか、病院でよくみてもらいましょう。生まれた後の子どもの発育のためにも、お母さんの好き嫌いはできるだけ克服した方がよいと思います。