妊娠中期になったので、旅行やスポーツを したいのですが、何か注意することがありますか。

妊娠中期は、子どもを授かった喜びや興奮が落ち着き、つわりも終わるころで、安定期と呼ばれ、妊娠の生活にも慣れ、今まで抑えていた欲求が頭をもたげてきます。リラックスしたり、楽しい妊娠生活を送るのは大変いいことです。特に旅行は、気分転換ができることから人気がありますが、切迫流産になることもあり、過度の緊張や同じ姿勢を長時間強いられる交通手段は良くありません。スポーツも、お産が楽になると先輩ママに聞かされて始めても、自分にとっては荷が重いこともあります。体重が増えすぎたからといって、激しい運動をこなすのは感心しません。重要なことは、あくまでも「妊娠が順調であるなら」という前提があってこそ、楽しい妊娠生活が待っているのだということです。不安に思う妊婦さんは、旅行の直前に医師に相談して、診察を受けることをお勧めします。