コーヒーが好きで、妊娠中の現在でも1日に3杯くらいを飲んでいます。赤ちゃんに悪い影響があるのではないかと友達に言われました。 悪い影響の話は本当でしょうか。

コーヒーの悪い影響とは、カフェインが原因です。カフェインには興奮作用があって、飲み過ぎると不安、不眠、動悸(どうき)などを起こします。また、胃腸障害、消化不良などを起こすともいわれています。このようなことは、妊娠中の体の調子を崩しますし、栄養の摂取、精神の安定上からもいいことではありません。どうしても飲みたいのなら、なるべく薄くして回数も少なくした方がいいと思います。デパートや量販店などにカフェインレスのコーヒーもありますので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。